睡眠・生活リズム

「子どもがなかなか寝ない」「朝起こしても機嫌が悪い」「寝る時間がどんどん遅くなっている」そんな悩みを感じるパパママは多いのではないでしょうか。子どもの睡眠不足は、単に「夜ふかししているから」だけで起こるものではありません。現代の生活環境その...

「うちの子、運動がちょっと苦手かも…」「どうやって運動神経を伸ばせばいいの？」そんな悩みを持つパパママは多いですよね。運動能力を伸ばすために、外遊びや習い事を考えるご家庭も多いと思いますが、実はもっと基本的で大切なことがあります。それは *...

お子さんの靴、どのように選んでいますか？「デザインがかわいいから」「サイズが合っていると思ったから」と何となく選んでいる方も多いのではないでしょうか。実は、子どもの足の発達に合った靴を選ぶことは、運動能力や姿勢、健康に大きく影響します。特に...

今回は、「子どものケガの変化」に焦点を当てて、昔と今の違いを比較しながら、家庭でできるケガ予防策をご紹介します。1. 子どものケガは昔とどう変わったの？子どものケガは、昔から日常的に起こるものですが、その「種類」や「原因」は時代とともに変化...

子どもの成長において、親の影響は計り知れません。特に、運動能力の発達には、父親の関わりが大きく関係していることが、最近の研究で明らかになっています。本記事では、科学的なデータを基に、父親と子どもの運動発達の関係について解説し、家庭で実践でき...

最近、「うちの子、外で遊ばなくなったな…」と感じているパパママはいませんか？ 実は、幼児期の子どもたちの運動量が減ってきており、将来的な健康への影響も懸念されています。では、なぜ幼児期の子どもたちは運動しなくなるのでしょうか？今回は、研究結...

今回は、子供の「運動不足」と「生活習慣の乱れ」が将来にどんな影響を与えるか、そして今からできる対策についてお話します。ロコモティブシンドロームってなに？ロコモティブシンドローム（以下、ロコモ）とは、運動器（骨や筋肉、関節など）の機能が低下し...