姿勢・体の使い方 子どもの体幹は鍛えるべき？遊びの中で育てる方法
「体幹を鍛えた方がいいですか？」運動教室でも保護者の方からよく聞かれていた質問です。「腹筋をした方がいいですか？」「プランクはやらせた方がいいですか？」確かに体幹は大切です。しかし、私自身は幼児や小学校低学年の子どもに対して、「体幹トレーニ...
スポーツ土台づくり
姿勢・体の使い方 
姿勢・体の使い方 36の基本動作とは？幼児期に経験したい動きを解説
はじめに「子どもの運動能力を伸ばしたい」「スポーツを始める前に、どんな動きを経験しておけばいいの？」「走る・跳ぶ・投げる以外にも大切な動きはあるの？」子どもの体づくりを考えるとき、ついサッカー、野球、体操、水泳など、特定のスポーツを思い浮か...
スポーツ土台づくり 子どもの運動能力を伸ばすには？家庭でできる体づくりを解説
はじめに「うちの子、運動が苦手かも」「よく転ぶけど大丈夫かな」「走る・跳ぶ・投げる動きがぎこちない気がする」子育てをしていると、子どもの運動について気になる場面があります。特に、幼児期から小学生にかけては、体の使い方が大きく変わる時期です。...
関わり方 子どもの「自信」は運動から育つ！～自己肯定感を高める遊びと体験～
自分の子供を見ていて「うちの子、ちょっと自信がなさそう…」「自己肯定感を育てたいけど、どうすればいいの？」といった感覚になることはありませんか？実は、運動や体を使った遊びが、子どもの自己肯定感を育てるカギになります。今回は、研究でも明らかに...
睡眠・生活リズム 幼児期の運動が脳の発達に与える影響とは？ 遊びが「賢い子」を育てる！
「運動すると頭がよくなる」と聞いたことはありませんか？ これは決して迷信ではなく、科学的に証明されている事実です。特に幼児期の運動は、脳の発達に大きな影響を与えることが研究で明らかになっています。本記事では、パパママ向けに「子どもの脳を育て...
関わり方 子どもが物を投げる理由と、その困りごとをチャンスに変える方法
ご飯をポーン！おもちゃをポイッ！本まで投げちゃう……。子育て中、こんな光景に思わず「やめて！」と言いたくなること、ありますよね。実際に片付けや掃除が大変だし、もし誰かに当たったら危ない。だけど、子どもにとって「物を投げる」という行動には、実...
睡眠・生活リズム パパママが知っておきたい！幼児期に育む36の動きとその重要性
こんにちは！子育てをがんばるパパママの皆さんに向けて、今回は幼児期に大切な「36の基本的な動き」についてお話しします。この時期に身につける動きは、体の成長だけでなく、心や知能の発達にも大きな影響を与えます。具体的な遊び方や動きの取り入れ方を...
運動遊び 子どもの運動神経をよくする7つの能力 「コーディネーション能力」
今回は、子どもの運動発達に欠かせない「コーディネーション能力」について、パパママ向けにわかりやすく解説します。この能力を育むことで、子どもたちは運動が得意になるだけでなく、ケガを防ぐ力や集中力も高まります。日常生活や遊びを通じて楽しく伸ばせ...