2026-07

「体幹を鍛えた方がいいですか？」運動教室でも保護者の方からよく聞かれていた質問です。「腹筋をした方がいいですか？」「プランクはやらせた方がいいですか？」確かに体幹は大切です。しかし、私自身は幼児や小学校低学年の子どもに対して、「体幹トレーニ...